Лікар пояснив, як автомобілі відбирають здоров’я: грижа і гіподинамія – далеко не повний список проблем

Лікар Ігор Мороз пояснив, як машини відбирають здоров’я. Щоденна їзда на автомобілі призводить до виникнення безлічі небезпечних захворювань.

При активному використанні машини важливо дотримуватися низки рекомендацій. В іншому разі проблем зі здоров’ям не уникнути.

Про те, що не варто нехтувати фізичним навантаженням під час щоденної їзди на автомобілі, розповів «Автосоті» спортивний лікар Ігор Мороз. Фахівець нагадав, що малорухливий спосіб життя призводить до виникнення небезпечних захворювань, серед яких грижа, гіподинамія, болі в шийному і поперековому відділах.

“Навіть якщо машина комфортна, хороша, з амортизаторами, все одно це сидяче положення. Від навантаження на хребет часто страждають далекобійники. Болі в шийному і поперековому відділах переслідують їх постійно. Усе це може супроводжуватися болями, навіть може утворитися грижа“, – конкретизував лікар.

Фахівець порекомендував водіям не нехтувати навіть мінімальним фізичним навантаженням. Його відсутність призводить до гіподинамії – нестачі руху. За сидячого способу життя відбувається сильне навантаження на хребет, що в низці випадків призводить до зміщення хребців або утворення грижі.

Щоб цього не сталося, особам, які проводять багато часу за кермом, фахівець порадив відмовитися від ліфта, влаштовувати пробіжки й іноді відмовлятися від самої машини. Також корисно робити розминку вранці, ввечері та в дорозі.